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无论在日常生活、生产劳动或进行体育运动时，人的机能能力和工作效率都不能在活动一开始就达到最高水平，而是在活动开始后一段时间内逐步提高的。这个逐步提高的过程叫进入工作状态。
任何事情在日益的学习与练习中就产生了工作状态，从而提高你的工作效率。
好的工作状态能帮助你在生活与工作之间调节，并且有一个好的心理状态，从而维持生理与心理健康以及工作能力等。
简要含义
进入状态
介绍
可能有两个原因：
一个是你的心根本不在工作上，你还没有把自己的状态调整好，然而同时别的事情又没处理好，所以工作的时候都想着别的事情。再一个是，你对这份工作的不适应，产生一种压迫、紧张感，想别的事情可以转移注意力。不过这是一种恶性循环。
方式
想想自己的工作目标是什么，有欲望就有动力。
.完成一天的工作后，大概理清一下第二天要做的工作，头脑有个清晰的思路，第二天就可以直接进入状态。
意义
简述
许多人觉得工作很累，很烦不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是，某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，但没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等。
六法全书
A计划 ——(Action)采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。 A计划永远是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。
C计划 ——(Catharsis)抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。
E计划 ——(Existentialism)发现意义：很多人是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思，就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。
